Históricamente, sucesivas campañas apelaron a los fumadores para que abandonaran el cigarrillo con éxito relativo. Pero los tiempos cambian y hoy, aún lejos de alcanzar un nivel ideal, se puede festejar: el número de adictos al tabaco continúa en descenso, según una encuesta difundida por el Ministerio de Salud de la Nación. Desde 2009 hasta la fecha, unas 700.000 personas dejaron el hábito, mientras que cinco de cada diez intentaron abandonarlo durante el último año, según los datos recogidos durante la Encuesta Mundial de Tabaquismo. De acuerdo a los especialistas consultados, las razones de este fenómeno son varias: el convencimiento sobre los beneficios de dejar la adicción, la contrapublicidad agresiva, la prohibición de fumar en lugares públicos, el apoyo gubernamental a los pacientes, los nuevos fármacos y la difusión de prácticas deportivas.
Las consecuencias del consumo del tabaco son conocidas por fumadores activos y pasivos. En el mundo, millones de personas padecen enfisema pulmonar, impotencia sexual, cáncer, enfermedades cardíacas y respiratorias, asfixia, disminución de años de vida y problemas en la gestación. En la Argentina, como efecto colateral de estos trastornos, mueren unas 40.000 personas al año, pero esa cifra debería reducirse. “En realidad, la aceptación del fumador en la sociedad cambió mucho. Hace 20 años, la principal causa para dejar de fumar eran los problemas de salud”, explicó Salvador Más, responsable del programa Dejar de Fumar, “hoy se escucha con frecuencia y como motivo principal ‘me siento discriminada en mi entorno’, o ‘no soporto ser esclavo de un cigarrillo’. Si un chico ve una película vieja donde todo el mundo fuma, inexorablemente preguntará: ‘¿Qué están haciendo estos señores?’”.
El presidente de la Unión Antitabáquica Argentina (UATA, asociación civil creada hace 25 años que ya formó a cien profesionales especializados en tabaquismo), César Di Giano, cree que “las campañas de concientización del ministerio y otras instituciones fueron de una utilidad notable; también evaluamos útil el 0800-222-1002, parte de un programa para ayudar al adicto. Pero hay falencias, como la falta de reglamentación de la ley nacional y la no ratificación del convenio marco”.
l tabaquismo durante el embarazo perjudica la salud de los descendientes y hasta puede llegar a ocasionar infertilidad en el niño en el futuro. Así lo indicó el estudio “The impact of cigarette smoking on the health of descendants” publicado por los expertos Sergio Soares y José Bellever en la revista Expert Review of Obstetrics&Gynecology .
Las gestantes que fuman más de diez cigarros al día influyen de forma directa en la calidad de vida futura de sus pequeños, incluso generar en ellos una reducción en la concentración de esperma del 20 al 48% en comparación con los individuos no expuestos. En el caso de la descendencia femenina, el vicio puede generar una reserva limitada de ovocitos y subfecundidad.
Según explicó Soares, director de la clínica IVI Lisboa, “las mutaciones en el esperma pueden ser transmitidas a la descendencia como cambios permanentes e irreversibles en la composición genética y son capaces de persistir en las generaciones futuras”.
“Las consecuencias del hábito de fumar se extienden más allá del fumador a sus descendientes no fumadores”, agregó.
El artículo aborda el impacto del tabaquismo materno y paterno en la salud de los hijos en los últimos 20 años y demuestra que la exposición prenatal al tabaco está asociada con una elevada incidencia de malformaciones en el feto así como obesidad, hiperactividad y trastornos de comportamiento.
Pese a que el tabaco está completamente contraindicado en cualquier momento de la gestación, el período más crítico se concentra durante el segundo y tercer trimestre, momento en que se produce el desarrollo neuronal del bebé.
Estudios realizados en grupos de niños de 10 años demostraron que los pequeños cuyas madres fumaron durante este periodo gestacional presentaban irritabilidad, falta de atención y reducida respuesta a estímulos auditivos, así como retraso en el lenguaje en comparación con otros niños no expuestos al tabaco en su etapa prenatal.
Ante esta situación, “las mujeres embarazadas y parejas en edad reproductiva deberían abstenerse del tabaquismo y de la exposición a la nicotina: los riesgos para la salud de los descendientes van más allá de los efectos a corto plazo del deterioro de la función placentaria”, aconseja el doctor Bellver, ginecólogo de IVI Valencia
Así lo revelaron las cifras locales de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos realizada recientemente. Especialistas coinciden en que la Argentina está en condiciones de profundizar el descenso en los niveles de consumo que se registró en los últimos años
Más del 98% de la población asegura tener conocimiento de que fumar causa enfermedades graves y cerca de la mitad manifestó haber intentado dejar el cigarrillo en el último año, por lo que la Argentina está en condiciones de profundizar la reducción de los niveles de consumo de tabaco que se viene registrando en los últimos años, señalaron especialistas del Ministerio de Salud de la Nación al presentar los resultados a nivel local de laEncuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos.
De acuerdo a los resultados obtenidos en el estudio, que se realizó durante este año, el 22,8% de los habitantes mayores de 18 años fuma, lo que evidencia un importante descenso frente a la proporción de fumadores del 27,1% surgida de la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR), llevada a cabo en 2009 por la cartera sanitaria nacional.
“Gracias a este estudio hoy sabemos que más de 700 mil personas dejaron de fumar entre 2009 y 2012, y que siete de cada diez fumadores están pensando en abandonar el cigarrillo. Esto es importante, pero no menos importante es seguir trabajando para que nuestra sociedad viva cada vez más sana y mejor. Porque los resultados quizás tardan, pero llegan”, indicó Andrés Leibovich, subsecretario de Políticas, Regulación y Fiscalización del Ministerio de Salud durante el acto de presentación de los resultados del sondeo, que se llevó a cabo en la sede de la cartera sanitaria.
La Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos –que contó con la colaboración de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Centro para el Control de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos– se llevó a cabo por primera vez en la Argentina y fue realizada a 6.645 personas en todo el país seleccionadas al azar. El sondeo, cuyo trabajo de campo estuvo a cargo del Instituto Nacional de Estadística y Censos (Indec), releva el consumo de tabaco; la exposición al humo de tabaco ajeno; la cantidad de gente que dejó o quiere dejar de fumar; diversos aspectos económicos del tabaquismo; la publicidad de tabaco y, además, muestra las actitudes y percepciones de la población mayor de 15 años relacionadas al tabaquismo.
El 48,6% de los consultados dijo haber intentado dejar de fumar en los últimos 12 meses, mientras que el 73,6% aseguró que planea o piensa dejar el cigarrillo y el 60,5% manifestó que un profesional le aconsejó abandonar el tabaco en el último año. Entre quienes intentaron dejar de fumar, el 89,2% lo hizo sin ayuda, el 3,1% utilizó medicamentos, el 2,8% recurrió a alguna terapia alternativa, el 2,3% a parches o chicles y el mismo porcentaje a un servicio especializado.
En tanto, el 98,3% de la población tiene conocimiento de que fumar causa enfermedades graves y el 92,6% conoce el riesgo que implica respirar humo de tabaco ajeno, mientras que el 32,9% pensó en dejar de fumar por las advertencias sanitarias. En relación a la exposición al humo de tabaco ajeno, el estudio mostró que el 31,6% de los adultos que trabajan en ambientes cerrados estuvo expuesto, que el 33% corrió la misma suerte en sus hogares y que 23,2% lo sufrió en restaurantes.
Los no fumadores pueden sufrir graves consecuencias en la salud por estar expuestos de manera regular alhumo de tabaco. Las 7.000 sustancias que contiene el humo del cigarrillo incluyen metales pesados, componentes cancerígenos e incluso materiales radioactivos que pueden permanecer en el ambiente hasta dos semanas después de que se ha ventilado la habitación donde se estuvo fumando.
Mario Virgolini, coordinador del Programa Nacional de Control de Tabaco de la cartera sanitaria nacional, sostuvo a su vez que “en el Día Internacional del Aire Puro, es importante recordar que el principal contaminante de ambientes internos es el humo de tabaco“. Además, indicó que si bien en el país “se vienen efectuando relevamientos sobre el consumo de tabaco, la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos se hizo por primera vez en Argentina y ya se llevó a cabo en otros 20 países”, por lo que a partir de los resultados se podrá profundizar el conocimiento sobre la epidemia del tabaquismo a nivel local y comparar esa situación con la de otras naciones.
El tercer jueves de noviembre se celebra en todo el mundo el Día Internacional del Aire Puro. Esta fecha fue instaurada en 1977 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y continúa vigente hasta la actualidad. Sus principales objetivos se basan en la concientización de la comunidad sobre la importancia de vivir en ambientes 100% libres de humo de tabaco y en incentivar a los fumadores a abstenerse de fumar por, al menos, 24 horas.
En vísperas del Día Internacional del Aire Puro. El dato se desprende de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos, realizada por el Ministerio de Salud de la Nación por primera vez en el país.
Más de 700.000 personas dejaron de fumar entre 2009 y 2012, y siete de cada diez fumadores están pensando en abandonar el cigarrillo, de acuerdo a los datos de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adultos, llevada a cabo por primera vez en Argentina por el Ministerio de Salud de la Nación, a cargo de Juan Manzur.
En vísperas del Día Internacional del Aire Puro, que se celebra el jueves, la cartera sanitaria adelantó algunas conclusiones del estudio, realizado entre 7000 personas de todo el país seleccionadas al azar. "Esta encuesta ya se realizó en más de veinte países y a partir de estos resultados vamos a poder profundizar el conocimiento sobre la epidemia del tabaquismo en la Argentina y, además, podremos comparar el consumo de tabaco que se registra en Argentina con el de otros Estados", resaltó la subsecretaria de Prevención y Control de Riesgos de la cartera sanitaria, Marina Kosacoff.
Este estudio –que contó con la colaboración de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Centro para el Control del Enfermedades (CDC) de Estados Unidos–, será presentado el jueves próximo a las 11.30 horas en el Salón Ramón Carrillo de la cartera sanitaria nacional, ubicado en la Av. 9 de Julio 1925, de esta Capital.
La encuesta –cuyo trabajo de campo estuvo a cargo del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC)–, releva el consumo de tabaco; la exposición al humo de tabaco ajeno; la cantidad de gente que dejó o quiere dejar de fumar; diversos aspectos económicos del tabaquismo; la publicidad de tabaco y, además, muestra las actitudes y percepciones de la población mayor de 15 años relacionadas al tabaquismo. Diseñado por el CDC estadounidense, estudios similares ya han sido realizados en Brasil, Uruguay, México, Rusia, Tailandia, Polonia, India y Bangladesh, entre otros país.
De acuerdo a los resultados obtenidos –que fueron comparados con información similar surgida de la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) del año 2009–, se pudo saber que el 22,8% de los mayores de 18 años fuma, evidenciándose un gran descenso con respecto a los datos de 2009 de la ENFR, cuando la proporción de fumadores era del 27,1%. Además, se constató una mayor disminución del consumo de tabaco en mujeres que en varones.
En relación a la exposición al humo de tabaco ajeno, el estudio mostró que el 31,6% de los adultos que trabajan en ambientes cerrados –3,4 millones de personas–, estuvieron expuestos al humo de tabaco ajeno, mientras que el 33% –9,1 millones de personas–, corrió la misma suerte en sus hogares, mientras que otro 23,2% –2,3 millones– lo sufrió en restaurantes.
Los no fumadores pueden sufrir graves consecuencias en la salud por estar expuestos de manera regular al humo de tabaco. Las 7000 sustancias que contiene el humo del cigarrillo incluyen metales pesados, componentes cancerígenas e incluso materiales radioactivos que pueden permanecer en el ambiente hasta dos semanas después de que se ha ventilado la habitación donde se estuvo fumando.
Con respecto a la publicidad de tabaco –que a partir de la sanción de la Ley Nacional Nº 26.687 está prohibida fuera de los puntos de venta–, cinco de cada diez encuestados advirtió la promoción de cigarrillos en eventos deportivos o patrocinados. Por otro lado, seis de cada diez adultos escucharon en la radio o vieron en la televisión mensajes en contra del consumo de tabaco y a favor de la promoción de hábitos saludables.
"Este relevamiento nos permite, entre otros temas, conocer con mayor detalle los hábitos de los fumadores y los recursos que utilizan para dejar de fumar, lo que constituye un insumo de mucha utilidad para planificar políticas sanitarias orientadas a fortalecer la cesación tabáquica", explicó el director de Promoción y Control de Enfermedades No Transmisibles, Sebastián Laspiur.
El tercer jueves de noviembre se celebra en todo el mundo el Día Internacional del Aire Puro. Esta fecha fue instaurada en 1977 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y continúa vigente hasta la actualidad. Sus principales objetivos se basan en la concientización de la comunidad sobre la importancia de vivir en ambientes 100% libres de humo de tabaco, y en incentivar a los fumadores a abstenerse de fumar por, al menos, 24 horas.
Ley Nacional de Control del Tabaco
El 13 de junio de 2011 la Presidenta Cristina Fernández de Kirchner promulgó la Ley Nacional Nº 26.687 de Control de Tabaco, en la cual se destacan la disposición de ambientes de trabajo y de uso público libres de humo en toda la Argentina, sin excepciones; la prohibición de que las tabacaleras realicen publicidad, promoción y patrocinio con sus productos; la obligatoriedad de incluir advertencias sanitarias con imágenes en los paquetes de cigarrillos –medida que ya está vigente desde el mes pasado en todo el territorio nacional–; y la prohibición de utilizar términos engañosos como "suave" o "bajo en nicotina", que generan la falsa idea de que existen cigarrillos más seguros para la salud.
Asimismo, la ley dispone la divulgación de la línea telefónica gratuita del Ministerio de Salud de la Nación (0800-999-3040) en los atados de cigarrillos, para ayudar a los fumadores a dejar esta adicción; la prohibición de la venta de cigarrillos sueltos y a través de máquinas expendedoras; y la venta a menores de edad, entre otros puntos.
Las mujeres que dejan de fumar antes de los 35 años disminuyen en un 97 % el riesgo de muerte por enfermedades relacionadas con el tabaco. Así lo demuestra un estudio de la universidad de Oxford.
Por:
INFOnews
Aquellas que dejan de fumar antes de los 40 reducen el riesgo en un 90 % y las que lo hacen alrededor de los 30, lo rebajan en un 97 %. Los efectos del tabaco sobre la mujeres son igual de perjudiciales que en los hombres, "si las mujeres fuman como hombres, mueren como los hombres”, señala el equipo de investigación.
Y agregan: "Tanto unos como otros, si dejan de fumar antes de llegar a la mediana edad ganarán de media unos 10 años de vida".
Las fumadoras tienen una tasa de mortalidad superior en tres veces, a las no fumadoras. Generalmente se trata de muertes causadas por tabaquismo en la franja etaria de los 50 a los 70.
La compañía Massalín Particulares anunció que subirá, a partir de mañana, el precio de algunas de sus marcas de cigarrillos en promedio un 4 por ciento.
Este es el tercer ajuste del año de la empresa Massalin.
Este es el tercer ajuste del año; los anteriores habían sido también de 4 por ciento a inicios de julio, y de 5 por ciento a principios de marzo.
Con el nuevo reajuste, el valor del Marlboro Box se elevará de 9 a 9,50 pesos, y el Marlboro KS aumentará de 8,50 a 9 pesos. El valor del paquete de Philip Morris box costará 8,50 pesos, al igual que el de Le Mans Suaves.
En el caso de las marcas más caras de la empresa, el atado de Benson & Hedges y box se incrementarán a 10,50 pesos y el mismo valor tendrá el Parliament KS, al igual que toda la línea Virginia Slims.
Con respecto a las marcas más baratas, el Colorado KS subirá a 5,75 pesos, en tanto que el Wilton KS costará 4,75 pesos el atado.
El Senado bonaerense aprobó una modificación en la ley vigente y ya no deja lugar para excepción alguna ni en locales "de entretenimiento" ni tampoco en bares o restaurantes. Con esta norma, la Provincia de Buenos Aires se sumó a otros catorce distritos del país con prohibición total.
La provincia de Buenos Aires se convirtió hoy en la decimoquinta jurisdicción del país libre de humo, al sancionar el Senado una modificación a la ley que ya estaba vigente y que extiende la prohibición total de fumar a las salas de bingo y a los locales gastronómicos.
La modificación a la ley 13.894 aprobada hoy elimina la excepción que existía a favor de las "salas de entretenimiento" con superficies mayores a los 400 metros cuadrados y la habilitación de un sector para no fumadores en locales gastronómicos. "De esta forma, la provincia de Buenos Aires se convierte en la decimoquinta jurisdicción de la Argentina cien por cien libre de humo del cigarrillo", dijo Marita Pizarro, Coordinadora de la Alianza Antitabáquica Argentina (ALIAR).
En territorio bonaerense regía desde el 2008 una ley que prohibía fumar en lugares públicos pero establecía algunas excepciones, lo que entraba en contradicción con algunos municipios provinciales, como Olavarría o Berazategui, en donde sí había prohibición total de fumar.
Así, las provincias totalmente libres de humo son Tucumán, Córdoba, Mendoza, Neuquén, Chubut, Santa Fe, San Juan, San Luis, Entre Ríos, Santiago del Estero, Formosa, Chaco, Ciudad de Buenos Aires, Río Negro y ahora Buenos Aires.
"Aprobamos una buena ley, no tiene costo, son todos beneficios", sostuvo la senadora María Isabel Gainza (CC) durante el debate y consideró que la modificación beneficiará entre otros a los trabajadores hoteleros y gastronómicos. Asimismo, la legisladora precisó que los trabajadores "se ven afectados por sustancias tóxicas que están cuatro veces por encima de lo tolerable para las personas".
Pizarro destacó también que la iniciativa aprobada "constituye un paso gigante contra el tabaquismo" y ponderó el hecho de que los diputados bonaerenses "hayan legislado a favor de la salud".
La especialista de ALIAR destacó que "aún faltan reglamentar algunos aspectos de la ley nacional, que abren una puerta para consumir cigarrillos en locales comerciales o de entretenimiento, como los boliches".
Según explicó, para octubre "debería estar en funcionamiento la medida que dispone que en los paquetes de cigarrillos aparezca, ocupando el 50% del envase, una foto con los daños que ocasiona el consumo del tabaco y, en el reverso, una leyenda de advertencia para dejar de fumar".
"Esta inscripción seguramente contribuirá a que deje de fumar no solamente la persona que compra el atado, sino las que están a su alrededor", reinvidicó la coordinadora de Aliar.
La especialista puntualizó que avanzar con provincias libres de humo es positivo, aunque aclaró que "las disposiciones aisladas por sí solas no resuelven el problema", por lo que convocó a "avanzar en la prohibición total de la publicidad del cigarrillo y en el aumento de los impuestos a las tabacaleras".
Unas 2.700 mujeres mueren por día en el mundo a causa del tabaquismo. Y si bien al dejar de fumar se pueden subir hasta siete kilos, una especialista dijo aInfobae.com que “el aumento de peso es menos grave de lo que se cree y los beneficios son mucho mayores”. Las enfermedades que trae el cigarrillo
En el mundo hay mil millones de fumadores y 250 millones de fumadoras. Y en los últimos años se observó un incremento significativo en el consumo de tabaco en las mujeres. En la Argentina, el 22% de la población femenina fuma.
A lo que parecen simples datos estadísticos pueden agregársele algunos más: 110 fumadores pasivos mueren por día en el país…el tabaquismo quita, en promedio, entre 8 y 10 añ
os de vida…y la lista podría seguir….
Lo peor de todo es que, aun conociendo esos datos, en las
mujeres prevalece el temor a engordar a la hora de decidir dejar de fumar.
Mitad mito y mitad realidad, la versión está instalada: dejar de fumar, engorda.
“A la mujer le cuesta más dejar de fumar que al hombre porque
tiene muy asociada la imagen del éxito, la delgadez y fumar“, consideró la médica neumonóloga María Inés Medín (MN 76158), quien destacó que “a través de múltiples campañas publicitarias se grabó en las mujeres esta asociación, que es errónea”.
Para la presidente del Congreso Argentino Tabaco o Salud, que se desarrolla en Buenos Aires hasta mañana y del que participan especialistas de todo el país, “lo que hay que informar es que hay medicación para dejar de fumar”.
“En realidad, uno cuando hace un tratamiento para dejar de fumar trata el cambio de conducta (lo cognitivo conductual) y el aspecto farmacológico y muchas veces trabaja un equipo multidisciplinario que cuenta con un nutricionista, que la va ayudar y relajar para saber que si hace actividad física, toma agua, come bien y toma la medicación como se le indica no va a aumentar de peso y si aumentara al estar contenida por e
specialistas los va a bajar”, sintetizó la especialista a Infobae.com.
Tras asegurar que “el hecho de poder dejar atrás el consumo de tabaco trae aparejado beneficios considerablemente mayores que cualquier otro problema que pueda acarrear un ligero aumento de peso”, la especialista remarcó la importancia de que en todo equipo médico de cesación tabáquica haya nutricionistas para explicar a la mujer que “con determinadas pautas de alimentación, una dieta saludable y hasta comiendo más quizá adelgace”.
Recomendaciones nutricionales que hay que saber
* Los consejos que se brinden en estos casos deben ayudar a controlar la ganancia de peso pero sin ser excesivamente restrictivos para evitar la recaída en el consumo de tabaco.
* Se debe incluir en la alimentación variedad de vegetales y frutas frescas, lácteos descremados, cereales y panificados integrales.
* Organizar la alimentación en cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena, de ser necesario incorporar colaciones.
* Aumentar el consumo de agua. Tomar agua en los momentos de la tentación de encender un cigarro resulta muy eficaz y aporta grandes beneficios para el organismo.
* Existen fármacos y productos de venta libre que ayudan a dejar de fumar como el reemplazo de nicotínico que retrasan el aumento de peso mientras dura el tratamiento. Una vez finalizado el mismo, la persona podría iniciar un tratamiento nutricional para bajar de peso.
Los efectos del cigarrillo en la salud
Antes que lo que refleje la balanza, las mujeres fumadoras deberían preocuparse por el daño que el cigarrillo ocasiona en su salud.
Por ejemplo, la mujer fumadora que toma anticonceptivos orales tiene mayor riesgo cardiovascular y presentan mayor riesgo de desarrollar hemorragia cerebral, trombo embolismo de pulmón y ACV.
Además de la incidencia de cáncer de pulmón –propia de todo fumador- en las mujeres se presenta aumento de cáncer de vejiga, riñón y páncreas, así como mayor riesgo de cáncer de mama y cuello uterino.
Y por si las causas “de vida o muerte” no pesan en la balanza a la hora de decidir dejar el vicio, hay otras más frívolas pero no menos verdaderas: el tabaquismo tiene un impacto sobre muchos aspectos del atractivo físico, como la aparición precoz de arrugas faciales, deterioro general de la piel, mal aliento, color amarillento en las uñas y en los dientes, son algunas de las consecuencias del fumar.
¿Hijos fumadores pasivos?
Bien sabido es que el tabaquismo es una de las causas de esterilidad. Esto debido a que las mujeres que fuman tienen menos cantidad de hormonas y la movilidad de las cilios que tienen las Trompas de Falopio es menor.
Es por eso que los especialistas aconsejan que “la mujer debería dejar de fumar por lo menos seis meses antes de buscar un embarazo”.
“Además –enfatizó Medín- si la pareja igualmente fuma la movilidad de los espermatozoides también es menor”.
Aún así, si la mujer fumadora logra la tan ansiada gestación, en el embarazo tendrá “más probabilidad de tenerabortos espontáneos, placenta previa”, así como “bebés con bajo peso al nacer y riesgo de muerte súbita del lactante“.
“Y cuando le dé de mamar a su bebé, lo hará fumador pasivo porque la nicotina pasa, no sólo por su leche, sino por la piel y el pelo”, acentuó.
Como cierre, remarcó que en la primera infancia los hijos de madres fumadoras presentan asma, alergia, otitis, sinusitis, rinitis o neumonías. “El fumar disminuye en los niños una de las barreras principales de defensa a nivel de todo el árbol bronquial”, finalizó.
Ahora que lo sabe, ¿sería capaz de prender el próximo cigarrillo?
Aca les dejo humildemente mi primer post, les guste...
Así dejé de fumar! Por Joss Buggiani.
Etapa crítica, los primeros 5 días.
Este es mi diario o relato de todo por lo que pase en mi proceso para dejar de fumar, espero que en algún momento esto pueda ayudar a alguien que también quiera dejar la dependencia al tabaco, el relato es autentico, pido disculpas por la falta de gramática, soy Ingeniero, no suelo escribir diarios.
Hoy Lunes 29 de Agosto de 2011 a las 9 am tome la decisión de dejar de fumar... tengo 29 años a la fecha y fume desde los 15, son 14 años de mi vida dependiente de este vicio mortal. Me ha incentivado el cansancio de la rutina de fumar... no puedo estar una noche tranquilo en mi casa si no tengo cigarros y salgo como loco a comprar y si no tengo dinero en el momento me toca pedir dinero prestado y si no consigo hasta reviso el cenicero buscando colillas para fumar, lo he hecho mil veces, y la verdad es que me avergüenza que no me de vergüenza (valga la redundancia). Maldigo mil veces el día que por imitar a mis amigos en la adolescencia me lleve el primer cigarrillo a la boca... Desde entonces he vivido con esta carmática dependencia.
GRACIAS A: BELMONT, ASTOR, CAMEL, MARLBORO Y LUCKY STRIKE POR ARRUINAR MI JUVENTUD! De no por ustedes, todo el dinero que he invertido en sus malditos productos durante 15 años estarían ahora invertidos en mi casa, o negocio y no estaría viviendo alquilado en un cuartucho ni moviéndome en el autobús, Tampoco sufriría de problemas pulmonares, metabólicos, dentales, nerviosos y depresivos,.. De corazón, GRACIAS! Ciertamente me considero una persona con suerte, saludable a pesar de los inconvenientes que me ha causado el cigarrillo no he sufrido ningún daño físico irreversible como pudiera ser el CANCER... Obviamente tengo temor de padecerlo alguna vez puesto a que he fumado demasiado tiempo, pero sin embargo si alguna vez llega a tocarme habré sabido que al menos luche contra mí y vencí. --- SOY UN VENCEDOR! –
Y así comienza la batalla:
Día 1: 29/08/2011 Elimine todos los ceniceros de la casa, moje y bote todas las colillas de cigarros a la basura, limpie mi habitación para eliminar cualquier rastro de aroma a tabaco. Regale todos los productos de consumo que pudiera asociar con el cigarrillo tales como café y alcohol... Nota: Tengo como norma propia para esta meta evitar a toda costa el consumo de alcohol y salir de fiestas o reuniones en donde habitualmente fumo y bebo hasta sentir que la ansiedad o dependencia al tabaco ha sido eliminada de mi organismo o pueda controlarla.. Solo puedo salir de día a comprar comida y no puedo llevar más dinero del que necesitare, también puedo ir a sitios abiertos como parques y eventos deportivos. En cuanto a mí: La ansiedad es muy fuerte, me siento torpe, mareado, no sé si son cosas mías pero la visión la tengo extraña, veo como centellazos de luz... Experimento espasmos repentinos en el cuerpo cuando estoy acostado, no siento ningún dolor... solo ansiedad y la calmo tomando agua y manteniéndome ocupado... “Es vital evitar las situaciones de stress”
Día 2: 30/08/2011 Anoche me costó mucho quedarme dormido, la ansiedad no me dejaba dormir, así que a eso de las 2.00am puse una película (La más aburrida que encontré) y finalmente me quede dormido a eso de 2.45am Esta mañana al despertar tuve una sensación extraña... era como si podía ver todo claro, como con mas luz, sentía que respiraba mucho mejor, se que tal vez es muy pronto para notar algún cambio importante pero asi lo siento... Algo que si note es que en la mañana no tuve ansiedad... esta comenzó a partir del medio dia después de almorzar... Comienzo a comprender que mucha de la parte adictiva al tabaco es psicológica y lo puedo comprobar muy fácilmente... En el tratamiento por dejar de fumar generalmente se calma la ansiedad con algún dulce comestible como el chicle, chocolate, caramelos entre otras... Y de verdad calman la ansiedad! ¿Que cual es la prueba?.. Pues que ninguno de estos comestibles contiene NICOTINA y de algún modo calman nuestra ansiedad... Obviamente, el tabaco si crea una adicción pero me parece que la adicción mas fuerte esta en nuestro subconsciente que ha sido entrenado por años a que antes o después de ciertas tareas como comer, ir al baño, tomar café o alcohol, o esperar el autobús; nos fumemos a nuestro mortal amigo de forma sistemática.. He pasado por varias semi-crisis como denomino yo a lo largo del día, la más fuertes fueron a medio día después de almorzar y a media tarde (3:00pm) justo cuando me siento en la computadora... Mientras jugaba al Póker online automáticamente veía sobre la mesa en donde solía colocar los cigarrillos... mas de una vez me paso que extendia la mano para agarrar la cajetilla y luego recordaba que ya no debo fumar.. Cada vez que me daba la semi-crisis o miraba hacia donde coloco las cajetillas o extendía la mano inconscientemente me daba cuenta; así que me invente una frase para repetírmela y entrenarme... “Ya no fumo, esa mierda es para pendejos” jaja, disculpen la expresión, es para conmigo... Bueno, aparentemente supere la prueba del día... Ya son las 8:00pm... Puedo decirles que en este momento tengo ansiedad, pero nada en comparación con el día de ayer... Los espasmos corporales han desaparecido, mi visión está mejorando considerablemente, mi respiración ha mejorado mucho, tengo algo de tos pero me parece que la ocasiona la misma ansiedad o que mi organismo está intentando expulsar o adquirir la nicotina de algún modo... Sobre el olfato y el gusto me parece que se mantiene exactamente igual... Me sigo sintiendo un poco torpe pero mucho mejor en comparación con el día de ayer... También siento una especie de ardor o dolor en el pecho, no sabría describirlo, de hecho no sé si es dolor o ardor... Seguramente es mi cuerpo pidiéndome cigarros o sanándose, prefiero pensar en la segunda opción... ---- SOY UN VENCEDOR!-----
Día 3: 31/08/2011 De igual manera me costó mucho quedarme dormido anoche... me parece que la ansiedad es causante de mi insomnio... Finalmente me dormí aproximadamente a las 3:00 am.
Esta mañana al despertar tenia la semi-crisis de ansiedad... por un momento pensé que abandonaría la idea de dejar de fumar, no fue nada fácil... Pude controlarlo leyendo este mismo diario y dándome cuenta del esfuerzo que he hecho en los dos días anteriores y convenciéndome de que todo el trabajo habría sido en vano! Me enoje conmigo por solo pensar en volver a retomar el vicio y así la idea desapareció aunque la semi-crisis continuó, yo logre mantenerme firme... (Recomiendo llevar un diario de la experiencia, en momentos de crisis puede ayudar.) En cuanto a los síntomas, ya no siento casi ese malestar en el pecho y mi respiración se siente muchísimo más limpia, la visión se mantiene mucho más clara y enfocada (Aun no sé si son ideas mías jajá), He notado que mi olfato esta mucho más sensible, esta tarde salí un rato a dar un paseo y hacer algunas compras en el supermercado y me impresiono la cantidad de olores que pude percibir que antes no podía hacerlo, tanto así; que no pude entrar al área de detergentes en el supermercado porque apenas me acerqué comencé a estornudar mucho y nunca me había pasado.. (No suelo ser alérgico a nada), las semi-crisis habituales no faltaron, a medio día después de almorzar y a media tarde al sentarme en la computadora, la diferencia fue que no fueron tan fuertes como el día anterior... Aun me repito la frasecita cada vez que pienso en fumar... “Yo no fumo, esa mierda es para pendejos!”
“DEJAR DE FUMAR PARECE SER MUY RENTABLE ” Ya empiezo a amasar una pequeña fortuna que empleaba en comprar cigarrillos.. jajaja
Otro detalle importante en el que no me había fijado es que habitualmente al cepillarme los dientes siento nauseas, toooodos los días es la misma tortura... Hoy no me dieron nauseas. También noto que mis dientes están más blancos y mi sudoración parece ser menos alcalina...
….. 2:30am No logro dormir, no tengo ansias... tal vez mi desvelo no sea causado por la falta de nicotina en mi organismo, comienzo a pensar que el problema puede ser mental... Soy muy activo, siempre estoy haciendo algo, cuando me aburro me duermo... asi que, a ver AVATAR por 3ra vez consecutiva... (En verdad nunca he podido verla más de 30 min, me duermo de inmediato jajá... Recomendada para noctámbulos!)
Día 4: 01/09/2011
AVATAR hizo su trabajo, apenas puse la película caí rendido... Síntomas: Ansiedad: 10%
Mi respiración esta perfecta... (En relación con antes, recuerden que no respiraba desde hace 14 o 15 años), ya no siento ningún malestar en el pecho... Estoy muy feliz, he almorzado... pensé en el cigarrillo después de almorzar y me repeti mi frase... La semi-crisis no llego! Obviamente aun siento ansiedad, pero muy leve... Puedo controlarlo fácilmente, en verdad, me siento muy feliz por ello... Apenas ayer pensaba en abandonar la batalla por cobardía o debilidad y hoy siento que puedo dominarlo, veo que lo estoy logrando y me siento orgulloso de mi por haberme mantenido firme en el día 3, creo que es el día mas difícil! Pero lo superé y aquí estoy! De nuevo en el cuadrilátero.. . Mi visión se mantiene estable, limpia... olfato agudo, en cuanto al gusto es extraño... no había comprado dulces hasta hoy para no entrenar mi cerebro a asociar la ansiedad con comestibles... (Por eso en momentos de ansiedad solo tomaba agua), pero me provoco comerme unas galleticas de chocolate que tanto me gustan y no sentí el mismo sabor... de hecho, creo que he perdido un poco la sensibilidad en el gusto, la experiencia de comerme las galletas no fue la misma que en otras oportunidades, tal vez sea por que solo he comido alimentos sanos y balanceados, poca sal, nada de sabores fuertes y tomando agua y leche... MUCHA AGUA Y LECHE! Unos 4 o 5 litros de agua y 2 vasos de leche al día... Y esto pudo haber afectado mi sensibilidad del gusto... espero que sea por eso, en realidad me agradan esas galletas! Si no es así ya saben... GRACIAS A LAS COMPAÑIAS TABACALERAS! He perdido un 20 o 30% de sensibilidad en el gusto. >
He leído que hay que comer muchas frutas y jugos naturales para compensar la baja de vitamina B que genera el dejar de fumar o en su defecto el hábito de fumar... Aparentemente esto ayuda a que los ataques o semi-crisis de ansiedad sean más suaves... A mi parecer no me gusto la idea, soy ingeniero mecánico y estoy acostumbrado a tomar leche después de la jornada laboral para desintoxicar mi cuerpo de los gases generados por las soldaduras y en algunos caso también la pintura y otros químicos... La fruta es muy buena! Pero no veo en qué manera me pueda ayudar en dejar de fumar en esta etapa del tratamiento... me parece que primero debo desintoxicar el cuerpo para luego repararlo... Me explico mejor, La leche y el agua desintoxican nuestro organismo... Las frutas son antioxidantes y ayudan a regenerar nuestras neuronas... No digo que no debo comer frutas, sino que me enfocare primero en desintoxicarme y para ello... Leche y agua... Y ya compre mi complejo vitamínico. Hablare de la dieta.
Esto es algo sencillo... Estoy comiendo balanceado como normalmente lo hago a diferencia que estoy evitando comer especias y vegetales muy fuertes como el chile y pimientos (Picante) por que estos contienen un químico natural que se llama capsaisina y este es un anestésico natural en el ser humano por lo que pudiera alterar de algún modo mi percepción de los sentidos (Disculpen si el nombre no es el correcto, no tengo internet en este instante para verificarlo y probablemente se me olvide luego);Desayuno, almuerzo y cena.. una que otra vez algún dulce o comestible que me provoque pero ojo... los dulces no los como cuando me da la semi-crisis... Vaso de leche al levantarme y vaso de leche a las 8:00pm y mucha agua durante todo el día.
Nota por si alguien lee esto: Si tienes algún dolor muscular por golpes, cansancio o inflamación, como emergencia frota la zona afectada con pimientos como chile, ají picante, o en su defecto alguna salsa picante. Alivia casi instantáneamente el dolor, no lo usen en la cara o cerca de los ojos!
Para mi es importante evitar comer fuera de mis horarios normales por que debido a la ansiedad me da mucha hambre a toda hora y si estoy comiendo todo el día, tendré problemas de obesidad en poco tiempo.. Estuve en el gimnasio un tiempo y conozco un poco sobre dietas y calorías, así que se lo importante de respetar esto... es muy fácil subir de peso si no cuido mi alimentación.
Esta noche me dio un poco de ansiedad así que salí un rato a caminar y tomar aire fresco, este encierro en mi habitación ya me está afectando jajá... Necesito salir con mis amigos, pero sé que por el momento lo mejor es mantenerme alejado de mis amistades ya que generalmente cuando nos reunimos es de noche y usualmente tomamos algunos tragos... Aun siento ansiedad, la caminata me cayó bien, jugare un rato en la computadora y luego a la otra batalla... intentar dormir… AVATAR! Jaja.
Día 5: 02/09/2011 Maravilloso día! El sol amaneció radiante, me siento limpio, sin ansiedad, mi mente despejada y concentrada... no recuerdo haber experimentado una sensación igual o por lo menos no en los últimos 15 años, de verdad estoy muy feliz de haber llegado al dia 5 de mi auto-terapia para dejar de fumar...! En este momento son las 8:00pm, no me dio tiempo a escribir durante el día, me sentí tan bien que me fui a pasear y a visitar algunos amigos, estuve dándole una vuelta a mis negocios y me sorprendió la reacción de quienes me conocen... “Estas mas radiante!, te ves mas rosado!, Tienes mejor semblante!, etc...” Es increíble para mí la diferencia de tan solo hace 5 días hasta hoy... Estoy orgulloso de mi por haber tenido la fortaleza para poder superar los primeros 3 días los cuales son los más críticos y difíciles...
Las mejoras y desmejoras más notables en mi cuerpo hasta hoy son:
VENTAJAS: •Mejor respiración. •Ya no tengo tos ni flema. •Mejoras en el olfato. •Incremento de la capacidad de concentración. •Incremento de la memoria. •Alto nivel energético (físico). •Mejoras en la visión. (Ahora tengo visión de rayos X jajaja) •Baja el nivel y alcalinidad del sudor. •Dientes, uñas y ojos mas blancos. •No sufro de nauseas al cepillarme los dientes. •No sufro de irritación en las encías. •Mi aliento es mucho más limpio. •Piel más suave y radiante. •Incremento en mis finanzas semanales (Muy notable) •Autocontrol, disciplina y confianza propia.
DESVENTAJAS: •Insomnio (Aun no he comprobado si realmente es un problema psicológico o físico) •Dolor de cabeza (Los primeros 3 días aunque no estoy seguro si fue por dejar de fumar) •Torpeza los primeros 3 días. •Pérdida parcial del gusto (No estoy seguro) •Espasmos musculares los primeros 2 días al relajarme acostado. •Ataques o semi-crisis de ansiedad los primeros 4 días. •Aislamiento (solo salía a comprar cosas y nunca llevaba más dinero del que iba a gastar) •Hablo solo, me regaño cada vez que pienso en un cigarrillo. (Jajaja)
Conclusión: Ya con el quinto día terminado doy por hecho que he dejado de fumar físicamente, no obstante aun siento cierta ansiedad pero no física, es psicológica... Los hábitos creados durante 15 años aun están grabados en mi cerebro y la verdad dudo mucho que sea un proceso rápido desprenderme de ellos y partiendo de este pensamiento solo puedo pensar en re-entrenar a mi organismo a una vida sin cigarrillos.
He llegado a la conclusión de que el mayor daño causado por el cigarrillo a mi cuerpo fue mental, expondré algunos ejemplos de los días 4 y 5 en donde pude notarlo.
-Mientras comía galletas de chocolate en el balcón en donde solía fumar, leía un libro yo sostenía la galleta en la otra mano, inconscientemente me la lleve a la boca agarrándola entre mis dedos como un cigarrillo... Aunque me molesto, me dio risa.
-Los primeros 4 días mientas me sentaba en la computadora a jugar o a trabajar, inconscientemente metía mis manos en los bolsillos buscando la cajetilla o extendía mi brazo a la mesa en donde suelo colocarlos (Sin ver).
-Al ver a alguien encendiendo un cigarrillo, automáticamente metía mis manos en los bolsillos buscando la cajetilla.
-Saliendo de mi casa a comprar algo o a caminar siempre miro al sitio en donde dejo los cigarrillos y como no los veo me reviso los bolsillos.
-Ya no tengo semi-crisis, pero aun reviso mis bolsillos buscando la cajetilla.
El cigarrillo es dañino y en muchas ocasiones mortal... Pero el mayor daño que me ha causado ha sido a nivel mental, creo que por un tiempo no seré una persona “No Fumadora” sino que seré un fumador que dejo de fumar... Afortunadamente con este experimento me he dado cuenta de muchas cosas que no comprendía, yo deje de fumar físicamente! Pero no inconscientemente... aun pienso en ello y me tomara meses o años borrar los habitos del cigarrillo de mi cerebro. Este experimento trata de cuál fue mi experiencia durante los primeros 5 días para dejar de fumar, los días subsiguientes a este serán solo de continuar mi entrenamiento y mantenerme firme en mi meta, se que si por casualidad pruebo un cigarrillo así sea para encenderlo, saborearlo o olerlo todo el trabajo que he hecho de entrenamiento mental habrá desaparecido por que le estaría recordando a mi cerebro lo que tiene acostumbrado a hacer... Ya supere la etapa critica “La ansiedad física” ahora queda la más difícil y tendré éxito porque YO SOY UN VENCEDOR! Además, “Yo no fumo, esa mierda es para pendejos” XD
Espero este pequeño relato pueda inspirar o ayudar de alguna manera a alguien que desee dejar de fumar como lo hice yo.
Si necesitan hablar conmigo, alguna sugerencia personal pueden buscarme en facebook "Joss Buggiani" Con gusto les respondere cualquier inquietud.
Atte: Joss Buggiani - Venezuela.
***** A la fecha de hoy 07/07/2012 aun no he fumado, la verdad ya ni pienso en eso.. por lo que si me funciono el tratamiento! Exitos!****
En orden de saltearse la restricción a fumar en espacios cerrados lo que están haciendo algunos fumadores para seguir hablando en lugar de trabajando es fumar de esta manera. De tal forma que nadie les puede decir que están fumando adentro porque su cigarrillo esta afuera.Pero esto de ninguna manera debe ser permitido ya que el humo entra de todas formas ,ya que se suele generar una corriente de aire que hace que al final acabe ingresando todo el humo. Lo mismo cuando fuman en la puerta de un local y esta se encuentra abierta y es la única fuente de aire de todo el edificio.No dejemos que nos tomen el pelo con estas ilusiones ópticas.
Los ex fumadores viven más que los que siguen fumando, sin importar su edad, según indica una revisión de estudios. Especialistas concluyeron que “la mortalidad de los que habían dejado de fumar antes de los 40 años era similar a la de los no fumadores”
“Esto reclama el diseño de programas de cesación tabáquica efectivos de alto impacto preventivo, aun en fumadores de 60 años o más”, escribe un equipo de Alemania en Archives of Internal Medicine.
El artículo resume los resultados de 17 estudios publicados reunidos en la primera revisión de la relación entre el tabaquismo y la mortalidad en los adultos mayores.
“Hasta los adultos mayores que fumaron toda la vida sin complicaciones en la salud deberían recibir aliento y apoyo para dejar de fumar“, agrega el equipo del doctor Hermann Brenner, del Centro de Investigación Oncológica de Alemania, en Heidelberg.
Los autores observaron que los fumadores de 60 años o más eran un 83% más propensos a morir que los que nunca habían fumado. Y aunque la relación se debilitó en los más grandes, se mantuvo considerable en los mayores de 80 años.
El doctor Prabhat Jha, del Hospital St. Michael, en Toronto, mencionó un estudio británico en el que se había controlado a un grupo de médicos durante medio siglo: el 59% de los no fumadores estaba vivo a los 80 años, comparado con el 26% de los fumadores.
En un comentario sobre el estudio, el doctor Tai Hing Lam, de la Universidad de Hong Kong, dijo que los resultados demuestran que uno de cada dos adultos mayores que fuman morirá por el tabaco.
“La mayoría de los fumadores subestima sus riesgos. Muchos fumadores mayores piensan equivocadamente que son demasiado grandes para dejar de fumar y obtener algún beneficio”, escribió.
Los estudios revisados habían durado entre tres y 50 años; habían incluido entre cientos y más de 877.000 participantes. Todas las investigaciones habían sido observaciones de las diferencias entre fumadores, exfumadores y no fumadores en el tiempo, lo que no confirma que el tabaco haya sido el único responsable de las diferencias en la mortalidad de los participantes.
Pero el equipo estima que podría serlo porque las sustancias químicas del tabaco causan daño celular y los que más fuman viven menos que los que menos fuman. Jha, que dirige el Centro para la Investigación Mundial de la Salud de St. Michael, consideró que la revisión sobrestimaría los riesgos de ser ex fumador y subestimaría losbeneficios de la cesación tabáquica.
Eso, según dijo, sería porque los ex fumadores que participaron en los estudios habrían abandonado la adicción por alguna enfermedad. Esto habría elevado el riesgo de morir.
“Dejar de fumar es bueno a cualquier edad, pero es especialmente efectivo antes de una enfermedad”, indicó el experto, que además comentó que en el estudio británico sobre los médicos, la mortalidad de los que habían dejado de fumar antes de los 40 años era similar a la de los no fumadores.
Desde el Parque Nacional Iguazú fundamentaron que la medida fue a raíz de la necesidad de implementar un control en el consumo de cigarrillos de tabaco dentro del Área del Parque Nacional y considerando además que el 13 de junio del 2011 fue promulgada la Ley Nº 26.687 de “Regulación de la publicidad, promoción y consumo de los productos elaborados con tabaco”.
Considerando además:
Que el consumo directo o indirecto es perjudicial para la salud.
Que nos encontramos dentro de un Área Natural Protegida según la Ley Nº 12.103, bajo la tutela Nacional de Parques.
Que han llegado a la Intendencia del Parque numerosas sugerencias por parte del público visitante.
Que las colillas de cigarrillo no son biodegradables y concentran un gran número de sustancias tóxicas.
Que los animales, como aves y peces, consumen las colillas de cigarrillo confundiéndolas con alimento, los cual provoca la intoxicación de los mismos, entre otros puntos.
La Intendencia de Parques Nacionales dispuso:
Restringir el permiso para fumar dentro del Área Cataratas, implementando la modalidad de “Espacio Libre de Humo” en la totalidad de área de uso público del Parque, a excepción de aquellas habilitadas para fumadores. Además dispuso asignar áreas para fumadores debidamente señalizadas.
-Hacer colocar ceniceros con arena en todos los accesos a los paseos y en todos los espacios habilitados y señalados como “sector fumadores” del Parque.
-Colocar cartelería informativa y preventiva en distintos sectores del Parque.
Lo contó la mujer que viajaba junto al ex líder de Memphis la Blusera en el fatal accidente que se llevó la vida del cantante a sus 53 años. "Intentó prender o apagar un cigarrillo", contó Analía Miguel, quien salió ilesa del choque contra una banquina en la ruta que une Córdoba y Rosario.
La mujer que viajaba en el auto junto al fallecido Adrián Otero en el momento del fatal accidente contó hoy, un día después del accidente, que el ex líder de Memphis la Blusera había perdido el control del auto por intentar “prender o apagar un cigarrillo”.
Así lo contó Analía Miguel al comisario Roque Eduardo Arias, a cargo del hecho ocurrido la tarde del martes en la localidad de Ballesteros, sobre la ruta que une Córdoba y Rosario.
“Ella nos puso en conocimiento de que aparentemente habría sido una pequeña negligencia por parte de Otero: habría intentado apagar o prender un cigarrillo y perdió el control del rodado. Desde la mano que viene de Rosario a Córdoba, se cruzó el cantero central y terminó en la banquina contraria”, dijo el policía.
Además, señaló que, si bien el artista llevaba puesto el cinturón de seguridad, el vehículo -Honda Accord modelo 94- “no posee las medidas de seguridad en lo que se refiere a equipos de aire que podrían salvar una vida”. (www.a24.com)
La demanda reclama que las empresas creen un fondo millonario para los gastos médicos de las víctimas de tabaquismo. Durante cinco años, las tabacaleras trataron de frenar la causa pero el juez rechazó los recursos. Deberán declarar sus directivos.
El juez –luego de rechazar ocho recursos sucesivamente presentados por las tabacaleras– dispuso abrir el período de pruebas en el juicio por el cual una ONG y un particular exigen a estas compañías que paguen, no a ellos sino al Estado, una suma que podría llegar a los 4000 millones de pesos anuales, durante 30 años, con destino a la atención médica de víctimas del tabaco. Los demandantes llamarán al banquillo de los acusados a los presidentes de Massalin Particulares y de Nobleza Piccardo. También citarán, como testigos de cargo, a entidades médicas, a sanitaristas como Aldo Neri, e incluso a la actual ministra de Seguridad, Nilda Garré, que como legisladora denunció el lobby de las tabacaleras. La originalidad de la demanda es que, en lugar de pedir indemnización, requiere que se forme un fondo fiduciario: los beneficiarios serán la Nación, las provincias y la CABA; la plata la pondrán las empresas y el destino serán los tratamientos de los damnificados. Estos podrán presentarse, no para pedir plata sino para pedir medicina de excelencia así financiada. El diseño de esta demanda evita el “efecto cascada”, por el cual el éxito de un juicio por indemnización genera una cantidad imprevisible de nuevos juicios similares: el temor a este efecto –junto con el inmenso poder de las empresas– sería una de las causas por las que, hasta ahora, ninguna demanda contra tabacaleras prosperó en la Argentina.
“La Asociación Argentina de Derecho de Daños (AADD), en defensa de los intereses de incidencia colectiva de tipo difuso, interpone un proceso colectivo contra las empresas Massalin Particulares y Nobleza Piccardo, con el objeto de condenarlas a una ‘Obligación de Hacer’, consistente en la integración de un fondo fiduciario cuya renta anual se destine a reintegrar los gastos de asistencia médica causada por las enfermedades que genera el tabaco, en: a) ex fumadores activos nacidos entre 1937 y 1976, con un mínimo como fumador de 10 años; b) ex fumadores pasivos que hayan trabajado en la administración pública por un plazo no menor a 15 años”, dice el Resumen Abreviado del Proceso Colectivo.
La demanda se basa en el “dolo incidental”, previsto en el artículo 934 del Código Civil. El abogado Pedro Mollura –apoderado de la AADD– explicó que “esta forma de dolo se refiere a actos que en sí mismos no son ilegales pero donde los responsables deben hacerse cargo de los daños generados. Y hay una dimensión que concierne a los derechos del consumidor: la falta de información, la publicidad engañosa que imperó hasta hace pocos años. No olvidemos que, todavía en la década de los ’90, se fumaba en los aviones y en lugares cerrados en general –recordó Mollura–. Había un ocultamiento por las tabacaleras de los efectos dañinos de su producto. La ley 23.344, donde se reconoce que ‘el fumar es perjudicial para la salud’ se promulgó en 1986. Recién entonces se reconoció el perjuicio pero seguía ocultándose la peligrosidad: ¿qué quiere decir ‘perjudicial para la salud’?, ¿es sólo que produce tos? Recién el 13 de junio de 2011, con la Ley 26.687, el Estado argentino reconoce la magnitud de la peligrosidad del tabaco”.
La demanda en nombre de esos ex fumadores y víctimas del humo ambiental se funda en que “el artículo 43 de la Constitución Nacional permite a las ONG actuar en defensa de derechos de incidencia colectiva. En este caso, la demanda se asegura al sumarse una persona física, la señora Emma Mendoza”, ella misma ex fumadora y cuyo esposo murió de cáncer por efectos del tabaco.
Enrique Lavié Pico –a cargo del juzgado federal en lo contencioso administrativo Nº 6– admitió la legitimidad de la demanda al disponer “la apertura a prueba de las presentes actuaciones”, luego de haber rechazado ocho recursos –“de nulidad del proceso”, “de defecto legal”, “de falta de personería”, “de improponibilidad de la acción”, etcétera–, presentados durante casi cinco años por las tabacaleras.
La particularidad de esta demanda es que “no es contra el Estado, sino a su favor; no ubicamos al Estado como deudor, sino como acreedor de las empresas tabacaleras, que deberán reintegrarle los gastos que realiza en la atención de las enfermedades que genera el tabaco”, destacó Mollura. El mecanismo que propone la demanda es “la constitución de un fondo fiduciario: las empresas deberán depositar una suma cuya renta anual permita la atención de estas personas”. Este fondo sería administrado por un comité interdisciplinario, que incluiría representantes de diversas entidades: sociedades médicas, asociaciones de consumidores, las defensorías del Pueblo y otras. El comité recibirá las rendiciones de cuenta de la Nación y las provincias por gastos de atención de estos enfermos y reintegrará al Estado las sumas correspondientes. “Los reintegros tendrán como objetivo el logro, aumento o conservación de la calidad en la atención médica” y permitirán “sanear el déficit presupuestario” generado por las enfermedades provenientes del tabaco.
“Inhibición moral” Pero, de prosperar la demanda, ¿los integrantes de la población afectada podrían a su vez presentarse para reclamar beneficio? Sí, pero no recibirían dinero sino que tendrían derecho a reclamar, del Estado y mediante el Fondo Fiduciario, tratamientos de excelencia. “Hay distintos niveles de tratamiento contra el cáncer, que actualmente no son cubiertos al ciento por ciento –advirtió Mollura–. Los afectados podrían ser convocados mediante anuncios públicos, lo cual a su vez podría quedar a cargo de las ONG antitabáquicas”, explicó.
¿Cuál es el valor de la estrategia del fondo fiduciario –inédita en el mundo para casos de este tipo–, siendo que todos los juicios contra la industria tabacalera en la Argentina se han perdido? “Las demandas se perdieron, primero, por el enorme poder de estas empresas, pero también porque la estrategia de reclamar daños y perjuicios puede conducir a los jueces a lo que se llama ‘inhibición moral decisoria’. El juez piensa que, si le da la razón a un demandante, detrás vendrán miles de demandas similares y teme abrir una caja de Pandora con consecuencias imprevisibles –sostuvo el abogado–. En cambio, nuestro planteo extingue la posibilidad de juicios futuros y ofrece reparación a los damnificados mediante los mejores tratamientos.”
Y para esto, ¿cuánta plata tendrían que poner en definitiva las empresas? La demanda no lo consigna: “La estrategia es que eso se estime, no en el proceso, sino después, en lo que se denomina la ejecución de la sentencia –contestó Mollura–. Establecida la obligación de constituir el fondo fiduciario, un perito contador calculará su monto”.
Para empezar a estimar ese monto, hay que considerar que “en 2001, según datos del Ministerio de la Nación, el gasto por enfermedades provenientes del tabaco fue de casi 4900 millones de pesos; entidades antitabáquicas lo estiman en 9300 millones para 2011. Supongamos que menos de la mitad de ese gasto correspondiera a los pacientes cubiertos por la demanda y que se requirieran 4000 millones de pesos anuales. En tal caso el fondo fiduciario podría constituirse con 19.500 millones de dólares, que, invertidos en el mercado financiero, rendirían esa suma anual. Transcurridos los 30 años de vigencia, las tabacaleras recuperarían el capital inicial”.
En cuanto a las pruebas que la demanda presentará en el período que ahora se abre, “se requieren informes médicos y científicos a 66 instituciones públicas y privadas, entre ellas la Cámara de Instituciones Médico Asistenciales, la Sociedad Argentina de Cardiología y universidades nacionales y extranjeras, a fin de que informen sobre los efectos del tabaco y los costos de las enfermedades relacionadas. También “pediremos el testimonio de profesionales vinculados con el tema, como Aldo Neri (ex ministro de Salud) y autor de la ley antitabáquica que vetó el entonces presidente Carlos Menem) y Nilda Garré (actual ministra de Seguridad), que, como legisladora, dio cuenta de las relaciones entre la industria tabacalera y el Estado”. Así lo anticipó el abogado de AADD, y aseguró que “citaré al banquillo de los acusados a los presidentes de las compañías Nobleza Piccardo y Massalin Particulares”.
Norberto Suárez, querido actor de “Papá corazón” Recordado por sus protagónicos en exitosas novelas de los años 60 y 70, murió a causa de una afección pulmonar.
El actor Norberto Suárez, recordado por sus protagónicos en las exitosas telenovelas de los años 60’ y 70’ “Papá corazón” y “El amor tiene cara de mujer”, murió el lunes por la noche, a los 69 años, a causa de la afección pulmonar que lo aquejaba.
El intérprete, que también tomó parte en films como “Un muchacho como yo”, “Operación San Antonio” (ambos de 1968) y “Los muchachos de antes no usaban gomina” (1969), estaba internado en la Clínica San José donde murió a las 21 del lunes.
Andrea del Boca, compañera de Suárez en “Papá corazón” (1973) se refirió a la triste noticia. “Hoy te fuiste de gira. Sos uno de mis maestros. Gracias ‘mi papá corazón’. Por siempre te quiero”, escribió en su cuenta de Twitter mientras acompañaba el mensaje con videos y fotos en blanco y negro de ambos. La actriz, que interpretó a una niña huérfana en la recordada novela, interpretación que le valió un premio Martín Fierro como actriz revelación, agregó: “Se me fue un pedazo de mi infancia. Mi maestro”.
La información sobre el deceso de Suárez -nacido en Buenos Aires en 1942- fue confirmada por Rubén Molina, integrante de la iglesia de Jesucristo de los Santos de los Ultimos Días, credo mormón al que pertenecía a su esposa María González.
Entre 2001 y 2002 regresó a las tablas luego de una larga inactividad. Lo hizo como parte del elenco de la obra “Paladar”, un trabajo de investigación a partir de textos del filósofo Gilles Deleuze sobre la perversión.
Los restos de Suárez, despedido por muchos colegas, fueron inhumados en el Cementerio de la Chacarita.
Se les sigue complicando la vida a los fumadores. Ahora le toca el turno para aquéllos a los que les gusta encender un puchito mientras manejan.
Si se aprueba el proyecto de ordenanza presentado por el bloque oficialista (que cuenta con los votos necesarios), se multará de forma severa a quienes sean detectados con el cigarrillo entre los dedos mientras están al volante.
El proyecto del radicalismo ingresó al Concejo Deliberante el viernes último, y propone cambiar la ordenanza 10.969 del Código de Faltas del Municipio y sus modificatorias.
El apartado prevé duras sanciones para los que condujeren “en estado de ebriedad, bajo la acción de tóxicos o estupefacientes o superando los niveles máximos permitidos de alcohol en sangre”. Ahora la idea es agregarle el siguiente texto: “Igual sanción se establece para quien conduzca un vehículo fumando cigarros, cigarrillos, pipas y similares”.
Para todos los casos, la sanción prevista es una multa de 500 pesos e inhabilitación de 15 a 90 días. Para los reincidentes, el monto se duplica y la inhabilitación podrá ir de dos meses a dos años.
Argumentos. En sus fundamentos, el proyecto avanza sobre las consecuencias que provoca el tabaquismo, pero las enlaza con las estadísticas de muertes viales en nuestra ciudad. Por esa razón, el concejal Javier Bee Sellares considera que es necesario “modificar el hábito de conducir fumando, porque además de afectar a la salud pública, atenta contra la seguridad en el tránsito”.
Entiende el presidente del bloque radical que “el hecho de fumar obliga a tener una mano siempre ocupada con el cigarrillo. Esto se convierte en una amenaza rodante no sólo para el conductor, que resta atención y pericia en la maniobras de manejo, sino que para transeúntes y demás conductores que circulan por la vía pública”.
Lo llamativo de los fundamentos del proyecto, que carga contra los fumadores con igual dureza que con los borrachos, es el hecho de que aclara que “no constituye una prohibición”, sugiriendo que “mediante la amonestación pretende desalentar conductas peligrosas”.
Por eso, considera que se trata de una “medida de carácter tuitivo”, aunque trascartón no duda en enmarcar a los fumadores-conductores “en el concepto general de conducción peligrosa”.
Aunque recién ingresado, el proyecto no tendría obstáculos en lograr su aprobación en pocas semanas bajo la premisa de pretender “disolver un factor de riesgo desde el punto de vista de la accidentología vial, sancionando una conducta individualmente imprudente y socialmente irresponsable”. ¿Qué pensarán los fumadores?
Desde el mes próximo, quedará prohibida la publicidad de tabaco en las marquesinas de kioscos y otros puntos de venta de la Capital Federal, a partir de la reglamentación de la Ley de Control de Tabaco porteña. Era el último paso que faltaba para que Buenos Aires sea considerada una ciudad libre de humo
Con la publicación en el Boletín Oficial de la Ciudad del decreto 153/12 que reglamentó la ley aprobada en diciembre de 2010 por la Legislatura, se estableció además a qué se considera espacio cerrado donde no se puede fumar -entre ellos los lugares de trabajo, oficinas, taxis, restaurantes, bares y cafeterías, colectivos, establecimientos educativos y shoppings- y se incorporaron advertencias en los avisos publicitarios en el interior de los puntos de venta.
“Era necesario definir con exactitud los alcances de la ley en aquellos casos en los que quedaban dudas sobre la interpretación del texto. Ahora, con la reglamentación, estamos en condiciones de disfrutar de entornos laborales libres de humo de tabaco, una medida indispensable para proteger la salud de todos los trabajadores”, subrayó Marta Angueira, directora del Proyecto “Buenos Aires, ciudad libre de humo”.
Al reglamentar uno de los artículos de la norma, el decreto establece que desde el 25 de junio próximo -90 días después de la publicación- los puntos de venta de cigarrillos en la Ciudad “no podrán contener publicidad directa ni indirecta en la marquesina, mientras que en el interior, la publicidad debe contener mensajes sanitarios de advertencia con igual visibilidad que el mensaje publicitario”.
Así lo señaló Angueira -quien además es coordinadora del Programa de Prevención y Control del Tabaquismo del Ministerio de Salud de la Ciudad-, al hablar en el marco de un taller de Periodismo Científico sobre ese tema desarrollado en la ciudad de Colonia del Sacramento, Uruguay.
Allí la especialista afirmó que la implementación de los “espacios libres de humo” constituye “un avance muy importante, porque adem s de contribuir a que haya gente que deja de fumar, se está protegiendo, sobre todo, al no fumador y se está mejorando la salud del 70% de la población” que no fuma.
“El humo que hay en el ambiente, que las personas aspiran en forma pasiva, sin ser fumadoras, es mucho más nocivo que el que aspira el fumador. Por ejemplo, las partículas de nicotina que inhalan los no fumadores o fumadores pasivos son más peligrosas, penetran más profundamente en el pulmón y hacen más daño”, remarcó Angueira a partir de datos científicos.
La norma -ahora reglamentada- prohíbe fumar también en casas de lunch, cybers y locutorios, salas de recreación, cines y teatros, salas de fiestas en eventos de carácter privado, centros culturales, terminales de ómnibus, estaciones de subte, clubes deportivos y gimnasios y otros espacios cerrados de acceso público.
Según lo explicado, se estableció, además, que las personas que detecten que se está infringiendo la ley pueden realizar una denuncia comunic ndose al e-mail reclamostabaco@buenosaires.gob.ar o al número de reclamos 147.
También durante el desarrollo del taller, Gustavo Soñora Parodi, asesor legal de la Unión Internacional Contra la Tuberculosis y Enfermedades Respiratorias, Control del Tabaco, para América Latina, destacó que con la sanción de la ley y ahora con la reglamentación, la Ciudad de Buenos Aires “dio un gran paso hacia la protección de la salud de su población, estableciendo medidas de control del tabaco basadas en la mejor evidencia científica”.
Remarcó que “los Estados deben adoptar resoluciones para dar plena oportunidad al derecho a la salud” de sus habitantes, e hizo hincapié en la necesidad de que “no haya decisiones aisladas, sino que se establezcan paquetes de medidas para que a largo plazo las políticas públicas tengan eficacia y se alcance el objetivo de disminuir el consumo de tabaco“.
“Las medidas de protección contra la exposición al humo del tabaco en los lugares de acceso público, así como algunas medidas de prohibición a la publicidad dentro del ámbito de competencia del Gobierno de la Ciudad, demuestran una autoridad ejercida en el sentido de proteger la salud pública, en una búsqueda que debe intentarse hacia otras medidas eficaces en el control del tabaco”, aseguró Soñora Parodi.
Sobre el éxito de estas medidas, Angueira subrayó que “el nuevo desafío es lograr el cambio social para que, en lugar de ser normal, fumar pase a ser ïlo raroï”.
Las disposiciones de la norma y su reglamentación ratifican al Ministerio de Salud de la Ciudad como órgano de aplicación, y se establece que deber “articular con la Agencia Gubernamental de Control y el Ministerio de Modernización para fiscalizar el cumplimiento” de la ley.
“Desde el área de Salud no sancionamos. Pero sí articulamos con quienes hacen las multas y con quienes se encargan de la fiscalización -destacó Angueira-. Ahora tenemos que seguir avanzando en el control del tabaco y trabajando en la implementación de la ley, para mejorar la salud de la población”.
